10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

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　　危害健康的四大不良習慣：第一吸煙，第二長期熬夜，第三酗酒，第四暴飲暴食。

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　　正確的飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。換句話說：早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。

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　　人體一天最佳睡眠時間：晚上10點-清晨6點。

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　　電腦出了小故障，大多人會重啟；其實關機后徹底斷電一會后再開機，更能解決問題。

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　　感冒發燒，別動不動就去醫院打針輸液！記?。?ldquo;能調理不吃藥，能吃藥不打針，能打針不輸液”。

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　　人體活動應當順應四季：春生、夏長、秋收、冬藏；比如夏天應當多運動、多出汗；而冬天則多休息，早睡晚起。

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　　有沙子或異物進眼睛的時候，立即吐口水，吐多點，然后不停地眨眼睛，百試百靈的。

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　　薏米和紅豆，不需按什么比例，每次一樣抓一把，洗干凈后放在鍋里面加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了，記住千萬別放米進去。

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　　常吃蘋果可防治口腔疾病，因為蘋果的纖維質能清除牙齦中的污垢。但有一點需注意，吃完蘋果后應漱口，以防齲齒的發生。

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　　其它水果可以不吃，但香蕉絕對不能不吃。因為香蕉不僅可以補鈣（比口服鈣制品吸收效率高），而且也可以通便，尤其適合有便秘和腸胃問題的人士。

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　　開車上高速，請盡量遠離大貨車！目前高速路上的交通事故一半以上是由大貨車造成的。

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　　加油的時候別加滿了，40升的油箱加個35就行了，估計跑的公里數差不多；在航空領域這個現象叫“油耗油”；別白浪費錢，還污染環境。

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　　吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

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　　旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷

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　　如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了。

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　　冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫生開藥方。

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　　嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了。

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　　常吃宵夜，容易得胃癌，因為晚上胃得不到休息。

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　　牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。

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　　吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。

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　　仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

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　　手腕粗的朋友想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法。749562牛bb文章網

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　　治鼻炎的偏方：用鹽水沖刷鼻腔。

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　　痘痘很大嚴重時擠點牙膏在上面，消腫超快，只是2小時左右就要洗掉，否則那塊皮膚會被變黑。

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　　上午喝綠茶開胃、醒神；下午泡飲枸杞可以改善體質，有利安眠。

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　　吃葷之后不要立即喝茶，茶葉中含有大量靶酸蛋白質，這種蛋白質能引起脂肪肝。

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　　夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳。

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　　夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康。

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　　早上吃姜，勝過吃參湯；晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，晚上吃姜有害）。

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　　早上醒來，建議喝一大杯溫開水。身體經歷了一晚上的缺水，這是“久旱逢甘霖”啊。

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　　煮飯不宜用生水，若用開水煮飯，維生素B1可免受損失。

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　　女孩子的絲襪比較容易被銳物刮破，買回來后放在冰箱冷藏里凍上一會兒，再穿的話就不是很容易破了。

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　　煮肉想使湯味鮮美，可把肉放入冷水中慢慢地煮；想使肉味鮮美，可把肉放在熱水里煮。

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　　把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻。

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　　家里很多杯子上都有茶漬，可以用牙膏刷，抹在茶漬上，一刷就下來啦。

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　　吃過大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遺留在口中的異味。

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　　剛出爐的面包不宜馬上食用。

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　　蜂蜜對致病病菌有較強的殺菌能力，經常食用蜂蜜能預防齲齒的發生。

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　　偏頭痛可把雙手浸入熱水中，水量以浸過手腕為宜，半小時后，痛感即可減輕。

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　　塑料瓶蓋太緊而打不開，將它放入冰箱中冷凍一會，然后就很容易就能擰開。

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　　將各種花瓣曬干后混合置于一匣中，放在起居室或餐廳，就能使滿室飄香。

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　　觸摸塑料袋手感發粘則有毒，手感潤滑則無毒；用力抖動聲音悶澀有毒，清脆的則無毒。

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　　煮排骨時放點醋，可使排骨中的鈣、磷、鐵等礦物質溶解出來，利于吸收，營養價值更高；此外，醋還可以防止食物中的維生素被破壞。

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　　識別正版手機的竅門：正版手機機身號碼，外包裝號碼，從手機上調出的號碼三號一致。在驗鈔機下，進網許可標簽右下角顯示CMII字樣。

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　　空調冷凝水的PH值為中性，十分適合養花、養魚，用于盆景養殖還不易出堿。

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　　飲酒過量已有醉意者，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養肝腎。

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　　失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。

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　　少喝奶茶！因為高熱量、高油，沒有營養價值可言；長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。

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　　遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。

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　　白天多喝水，晚上少喝水。

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　　睡眠不足會變“笨”，也就是精神不佳。一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老。

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