本文話題：茯茶，健康養生

茯茶適合什么人喝？以下幾類人群都適合喝茯茶

1、肥胖
夏天，肥胖的人更適合喝茯茶，茯茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等有助于人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質，從而起到了防止脂肪堆積的作用。所以肥胖的人喝茯茶來減肥，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去，減肥效果非常好!

2、血糖高的人
因為茯茶具有的茶多糖具有類似胰島素的物質，能[WWW.NiUBb.neT］夠降低人體血糖含量；多酚類及其氧化產物能溶解脂肪，促進血管內脂類物質排出，降低血液中膽固醇的含量，所以血糖高的人可以適度喝喝茯茶!

3、年輕女性
夏天女性都怕被曬黑！可以多喝茯茶！茯茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅(SOD的構成元素)和硒(GSHPX的構成元素)等具有美白肌膚的作用。而且茯茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖和較多的復雜類黃酮等具有清除自由基的功能，具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用，所以茯茶非常適合年輕愛美的女生喝哦!

4、抽煙喝酒的人
茯茶中咖啡堿對人體的膀胱有刺激作用，利尿，又能醒酒，解除酒毒。茯茶中的茶多酚能清除抽煙煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害，同時茶多酚有很強的吸附作用，所以多多喝茶可緩解重金屬的毒害作用哦!

5、便秘的人
茯茶能迅速消暑散熱，有消食去膩、清理腸道的功效。夏天人腸胃負擔重，便秘，喝茯茶對保持腸胃暢通很有益。益陽茯茶被譽為“體內的清道夫”呢!

茯茶講究用滾水沖泡，可以用紫砂壺、蓋碗、瓷壺來泡，最好用鑄鐵壺燒水，因為鑄鐵壺可以把水燒至100度，有利于泡出茯茶的味道。如果你屬于以上人群，閑暇時不妨多喝點茯茶，由此達到健康養生的效果。

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